养肝草具有多种功效与作用，包括清热利湿、疏肝理气、养血柔肝、促进消化、增强免疫力等。
1. 清热利湿：
养肝草性凉，具有清热利湿的作用，可帮助清除体内的湿热，缓解口干口苦、尿黄便秘等症状。对于湿热体质的人来说，适量食用养肝草有助于调节体内的湿热平衡。
2. 疏肝理气：
养肝草能够疏肝理气，缓解肝气郁结引起的情绪不畅、胸胁胀痛、月经不调等问题。可以促进肝气的畅通，改善肝脏的功能，使人心情舒畅，身体舒适。
3. 养血柔肝：
养肝草具有养血柔肝的功效，可滋养肝脏，补充肝血，增强肝脏的藏血功能。对于肝血不足引起的头晕目眩、视力模糊、肢体麻木等症状，有一定的缓解作用。
4. 促进消化：
养肝草还可以促进消化，增强胃肠蠕动，改善食欲。能够缓解消化不良、腹胀、腹痛等症状，提高身体对营养物质的吸收能力。
5. 增强免疫力：
养肝草中含有多种营养成分和活性物质，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
在日常生活中，可以适当食用养肝草来保护肝脏健康。但养肝草虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果出现肝脏疾病或其他健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于肝脏健康也非常重要。