艾灸后“上火”可灸涌泉穴、太冲穴、合谷穴等穴位泻火，需在医生指导下进行，同时注意艾灸时间、温度、方法，以及个人差异和饮食调理。
1.涌泉穴
位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴可以引火下行，缓解上火症状。
2.太冲穴
位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，艾灸太冲穴可以疏肝理气，降火清热。
3.合谷穴
位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是大肠经的原穴，艾灸合谷穴可以清热解表，通经止痛。
需要注意的是，艾灸泻火的方法需要在专业医生的指导下进行，以免操作不当导致不良反应。此外，艾灸后出现“上火”症状也可能是由于艾灸的时间过长、艾灸的温度过高、个体差异等原因引起的。因此，在进行艾灸时，应注意以下几点：
1.控制艾灸的时间和温度
一般每次艾灸的时间为15-30分钟，艾灸的温度以皮肤感到温热为宜，避免烫伤皮肤。
2.选择合适的艾灸方法
艾灸的方法有很多种，如艾条灸、艾炷灸、温针灸等，应根据病情和体质选择合适的艾灸方法。
3.注意个体差异
不同的人对艾灸的反应不同，有些人可能更容易出现“上火”症状。因此，在进行艾灸时，应注意观察自身的反应，如有不适症状应及时停止艾灸。
4.艾灸前后要注意保暖
艾灸后毛孔张开，容易感受风寒邪气。因此，艾灸前后要注意保暖，避免吹风受寒。
5.饮食调理
艾灸后应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清热泻火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨等。
总之，艾灸是一种有效的中医疗法，但在进行艾灸时应注意方法和注意事项，避免出现不良反应。如果艾灸后出现“上火”症状，应及时采取措施缓解症状，如艾灸泻火、饮食调理等。如果症状严重，应及时就医，以免延误病情。