长期饮用柠檬水，在适量的前提下，有一定好处，如补充营养、促进消化等。但如果饮用量过大，则可能导致一些坏处，如影响食欲、损伤牙齿、诱发胃部疾病等。如果在饮用柠檬水后出现一些不适，应及时就诊。
1、好处：
补充营养：柠檬水中含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、B族维生素、钾、钙等，长期饮用有助于为身体提供所需的营养与能量，有助于增强体质与免疫力。促进消化：柠檬水能刺激胃液分泌，增加胃酸，有助于食物的消化和吸收，对缓解肠胃胀气和胃灼热也有一定作用。护肤美白：柠檬水中富含维生素C，这是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内自由基，有助于改善皮肤状态，防止黑色素细胞过度生成与堆积，从而在一定程度上美白皮肤。辅助减肥：柠檬水具有低热量和一定的饱腹感，可作为减肥期间的辅助饮品，帮助控制总体热量摄入。清新口气：柠檬的清新香味，能中和口腔中的异味，保持口气清新。预防疾病：在不加糖的情况下，柠檬水还能降低血糖水平，预防心血管疾病，如高血压和心肌梗死，并有助于预防肾结石的形成。2、坏处：
影响食欲：柠檬水味道较酸，长期过量饮用容易刺激胃酸分泌，导致反酸，进而影响食欲。损伤牙齿：柠檬水中的柠檬酸会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿敏感，甚至出现牙体硬组织缺损。诱发胃部疾病：过量饮用柠檬水会刺激胃黏膜，长期如此，容易引发胃部疾病，如胃溃疡，出现上腹痛、餐后痛、腹胀、嗳气、呕吐等不适症状。影响血糖水平：虽然柠檬水本身含糖量不高，但如果加入过多蜂蜜或糖来调味，会增加糖分摄入，影响血糖水平，尤其是糖尿病患者需要特别注意。钙的缺失：长期大量饮用柠檬水，还可导致身体出现钙的缺失，容易形成结石。喝完柠檬水后最好及时刷牙或漱口，以减少酸性物质对牙齿的损害。胃酸过多、胃溃疡、胃炎等胃部疾病患者应避免饮用柠檬水。